這個靜心能幫助覺知及經驗七個能量中心。它是活躍的靜心，透過深而快的呼吸及身體的移動，伴隨音樂來打開七個能量中心，同時喚醒內在潛藏的能量，並將覺知、生命力及平靜帶入七個能量中心及生命裡。這個靜心最好空腹進行。

備註：
請穿著鬆身衣服，有需要可自備眼罩。

靜心課程參加者Leon分享：
曾經有導師話我靜心坐不定，不如試下動態式靜心，當時完全不知道是什麼；我做靜心或參加其他不同的靜心有兩年多，始終好難入靜，逼自己入靜只會令身體肌肉好疲倦，但跟導師Rashmi的動態式靜心，令我很快發現自己平時的緊張有明顯改善，而現在做靜心沒有以前那麼緊張，開始知道做靜心不需要帶有期望，效果自然會出來。多謝Rashmi。