以基本靜功為主，輔以〔一炁功法．廿字彩球〕部份動功，簡介宇宙能量的採用，以醫學科學哲學講授，從宇宙導入人體身心健康。
好處：養生健體，容光煥發，提昇免疫力功能，開發智慧潛能，改善失眠，舒緩壓力，提高身體機能等多項好處。氣功是中國民間傳統治病方式之一，由修煉養生之功夫，達到改善體質郤病延年，對兒童學習障礙和輕度自閉症、腰骨痛及各種痛症、血壓高和醣尿病、奇難雜症、癌症病後調養等問題，都有效益。

血壓高，癌症復康，身心紊亂人士都適合參加。請預備較寬鬆衣褲，不能飽餐。
正念思維：忠恕廉明德正義信忍公博孝仁慈覺節儉真禮和。

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